スポンサードリンク
O脚の原因
O脚になぜなってしまうのか調べてみました。
普段何気なくしている姿勢が原因で
なってしまったという人は数多くいます。
ではなぜそういった姿勢をとるとO脚になってしまうのでしょうか。
楽な姿勢をとるとなってしまうのであれば、
ほとんどの方がO脚になってしまうということになりますが、
実際には楽な姿勢というよりは
限定された特定の姿勢をとることが原因なのだそうです。
姿勢を正しくすることでO脚を防ぐことができるという話を聞いてから、
その反対の楽な姿勢になってしまうというように誤った解釈をしていました。
広い意味で考えるとそれは間違いではありませんが、
絶対にそうなるということでも無いのです。
人間は生まれた時は誰でもO脚です。
生まれたての赤ちゃんの脚がどのようになっているのかを見ると、
そのことはすぐに理解出来ると思います。
その後2歳前後でX脚になり、7〜10歳頃には
正常な脚の形になるそうです。
今までこのことを知らない方にとっては驚きかもしれませんが、
現在子どもを育てている方であれば思い当たる節があると思います。
O脚になる原因として多いもの
「横座り」「内股歩き」「片足に体重を乗せて立つ」というものです。
これらの動作を改めて見直すと、
片方にだけ負荷がかかり続けるという点や、
本来の動きとは異なる点があるということに気づくと思います。
これらの動作を積み重ねていくことによって
O脚になってしまうのです。
ですからこれらの動作をなるべくしないようにするというだけでも、
予防になりますので覚えておきましょう。
スポンサードリンク
